Κολύμβηση

Η κολύμβηση ανήκει στον υγρό στίβο μαζί με τις καταδύσεις,το πόλο κτλ. Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1896 περιλήφθηκε ως ιδιαίτερο άθλημα και το κολύμπι κι από τότε έγινε ένα από τα πιο αγαπητά αγωνίσματα. Τα αγωνίσματα  που διεξάγονται είναι:

Οι τρόποι με τους οποίους μπορεί κανείς να κολυμπά είναι πολλοί.

   ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΤΙΛ:

• Στο πρόσθιο ο άνθρωπος μέσα στο νερό κινείται έτσι ακριβώς όπως ο βάτραχος.
• Στο ελεύθερο το σώμα βρίσκεται σ' επίπεδη σχεδόν θέση με το νερό, μπρούμυτα δηλ., με το πρόσωπο προς το νερό και τα χέρια κινούνται ελεύθερα κάνοντας κυκλικές κινήσεις, η μισή καμπύλη του κύκλου γίνεται μέσα από το νερό κι η άλλη μισή πάνω απ' την επιφάνειά του, στον αέρα.
• Στην πεταλούδα ο κολυμβητής κουνάει τα δύο του χέρια συγχρόνως με κυκλικές κινήσεις ενώ τα πόδια τα κουνάει σαν μια ουρά.
• Στο ύπτιο κολυμβητής είναι μπρούμυτα κουνάει τα χέρια του εναλλάξ με κυκλικές κινήσεις.

Η κολύμβηση ωστόσο, πέρα από το ότι είναι μια από τις πιο διαδεδομένες μορφές άθλησης, είναι και από τις πιο... φιλικές προς τον οργανισμό. Συνδυάζει την γυμναστική με την ψυχαγωγία προσφέροντας  ένα σωρό πλεονεκτήματα  όπως:

• Γυμνάζει όλο το σώμα καθώς στην άσκηση συμμετέχουν όλες οι μυϊκές ομάδες του οργανισμού.
• Αυξάνει την άμυνα του οργανισμού.
• Επηρεάζει θετικά τη λειτουργία της καρδιάς, το κυκλοφορικό και το αναπνευστικό σύστημα του οργανισμού.
• Βοηθάει σε ορθοπεδικές παθήσεις όπως κύφωση, σκολίωση κλπ.
• Καταπολεμά το άγχος και προσφέρει θετική ενέργεια.

Γιαννακούλης Κωνσταντίνος

Παπαβασιλείου Παναγιώτης